XI Media Maratón de Getafe

11:41 miércoles, 27 de enero de 2010

Domingo 24 de enero. 4ºC en Getafe, ciudad a la que he acudido casi diariamente en estos 6 años de carrera universitaria. Mi novia y mi hermana me acompañan a la que se convertirá en mi primera media maratón...

Mi entrenamiento previo no ha sido el mejor. De hecho, prácticamente ni siquiera ha existido. Los exámenes no dejan todo el tiempo libre que uno quisiera, y para preparar mi primera incursión en los 21,097 km, era necesario. Sin embargo, la inscripción estaba hecha, así que tocaba echarle bemoles y acabar, a ser posible, lo más dignamente posible.

La mañana empezó prometedora: salimos de casa y el ascensor decide que es un buen momento para pararse...estando nosotros dentro. Si encima había que ir de Madrid a Getafe, en domingo, en transporte público, y con tiempo para recoger chip, dorsal y hacer un poco de calentamiento, esto venía "de perlas". Me preocupaba no llegar a tiempo, pero una llamada al 112 provocó que un camión de bomberos con 7 miembros de dicho cuerpo (Josué, no me refiero a esos "miembros") vinieran al rescate. Las caras de Naira y Patri eran para inmortalizarlas...

Ante la perspectiva de no correr, decido coger un taxi que nos lleve directamente y sin riesgo de no llegar a tiempo. Recojo el chip, ya un poco más tranquilo, y caliento un poco. Aquí hay un montón de gente, y todos tienen pinta de tener nivel. Por estar, está hasta Dani Martín, el cantante de El Canto del Loco. Me encuentro bien, pero media maratón es media maratón... En el fondo sé que puedo llegar, pero lo máximo que había entrenado eran 15km (1h20'45") y tenía mis dudas...

Naira y Patri se dirigen a un punto cercano a la salida para darme ánimos. Estoy más enchufado y ya no queda sino un par de minutos... ¡Qué cantidad de gente! De hecho, hay dos arcos de salida en una amplia avenida, que facilitan el comienzo de la carrera. Intento colocarme, pero la carrera está a punto de empezar, así que me quedo bastante cerca de la salida, procurando no molestar a nadie. Debería salir a ritmo suave. Pero una cosa es lo que dice la mente, y otra el corazón. El pistoletazo de salida me coge desprevenido configurando el iPod, pero aprovecho los metros hasta la alfombra de salida para estar listo.


Nada más salir veo a mis fieles compañeras, animándome. La salida y los ánimos me dan un "subidón" y empiezo a ir más fuerte de lo que debería, pero no me preocupa. Ellas se dirigen a la rotonda de entrada a la avenida de la Universidad, punto por donde deberé pasar 4 veces, al tratarse de un circuito de dos vueltas. La carrera discurre por asfalto, carreteras lo suficientemente anchas como para ir cómodo. Pero los corredores van muy rápido. Había leído que al ser de perfil plano y que muchos venían a hacer marca... y no me extraña. De unos 2600 atletas, tengo la sensación de que me están pasando 20 por segundo...

Los primeros kilómetros los paso a ritmo de 4'50/km. El ritmo es bueno, pero para ser mi primera media temo que me pase factura. El objetivo es bajar de 2 horas, y de seguir así, bajaría de 1h45. Pero me encuentro bien y sigo tirando... Al paso por el km. 5 (24'54"), veo a "mis chicas", que sin vergüenza ninguna, empiezan a gritarme y jalearme. Contento, acelero un poco el paso, y me adentro en Getafe, donde hay muchísima gente animando. Después de un pequeño giro, veo una larguísima calle que llega hasta el otro extremo de la ciudad. Una recta que parece interminable (y bastante aburrida). Bebo un poco de agua en el avituallamiento, otro giro, y camino de vuelta al punto de salida. El paso por el km.10 lo hago en 51'57", dosificando fuerzas, y a ritmo de bajar de 1h50'. Sigo encontrándome bien, las chicas vuelven a animarme y comienzo la segunda vuelta.

Los siguientes 5 kilómetros no marchan todo lo bien que deseaba. Al fin y al cabo, no tengo todo el fondo que desearía, y llevaba un ritmo "alegre" desde el principio de la carrera. Ahora voy a 5'40", que sigue siendo ritmo para bajar de 1h50". Paso por el km.15, es la última vez que veo a las chicas (que se van a la zona de meta en el polideportivo) y llevo 1h20'45", justo el tiempo que había hecho entrenando. Pero faltan 6km...y qué 6 km...

Casi de forma causal, es en este punto donde me empiezan a doler las piernas. Noto los cuádriceps cargados como nunca, los gemelos duros y comienzo a sentir dolor en la planta de los pies. 6km. quedaban hasta la meta, y empiezo a temer no bajar de 2 horas. El ritmo se ralentiza hasta unos paupérrimos 6'30/km, me pasan muchísimos corredores y lo paso mal. Bebo un poco de agua, pero la recta interminable se me hace aún más dura. Al volver por el centro de Getafe, ya no había tanto público, y hasta un coche de la organización me adelanta. Llevo un tiempo sin que me adelante nadie, y pienso que es posible que vaya el último, pero me giro y veo que todavía hay muchos por detrás. Quedamos los paquetes, pero, pienso, seremos paquetes que llegaremos a meta.

Con mucho sufrimiento llego a los últimos 1097 metros, veo el polideportivo y el reloj marca 1h53'50". Tengo que acelerar para bajar de las 2 horas. Aún desconozco de dónde saqué fuerzas, pero ese último kilómetro lo hice en poco más de 5', que para ser en las condiciones en las que me encontraba, estaba bastante bien. Los últimos 100 metros, sobre el tartán y con el público en las gradas, los hice a sprint. Vi a Naira, que corría conmigo al lado de la valla. Me dolía todo, pero tenía que bajar como fuera de las 2 horas. El reloj de meta marcaba 1h59'10... el objetivo estaba hecho. Cruzo en 1h59'30, con un tiempo neto de 1h59'19. Mi hermana, que grababa ese momento en vídeo, me da ánimos, pero ni siquiera me daba cuenta. Realmente estaba "ido". Naira llega y las dos me ayudan a recuperarme (¡gracias por todo!). Me siento en el suelo y empiezo a comer todo lo que me daban. Tenía muchísima hambre. Ahora que estaba quieto, empiezo a enfriarme y, ahora sí, no puedo caminar del dolor. No me sentía así desde la Transvulcania...

Al final, objetivo conseguido. Con sufrimiento, pero conseguido. Carrera llana, no precisamente bonita de recorrido, pero con una organización genial: varios avituallamientos, muchos voluntarios, todo perfectamente organizado, y con una bolsa del corredor muy generosa: camiseta y calcetines técnicos, mucha bebida y comida... Desde aquí animo a mis compañeros y amigos de Transbrothers a que se vengan a Madrid a participar en la Media. Creo que sería una bonita experiencia...

Alberto.

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Bautizo en el running

11:17 lunes, 25 de enero de 2010


Empecé a tomarme esto del "running" un poco más en serio a finales de Agosto. Mi participación (inesperada e improvisada) en la Media de la Transvulcania 2009 abrió para mí una puerta hasta entonces ignorada, y que nunca había despertado algo más que curiosidad y admiración por aquellos a los que consideraba grandes atletas. La dureza y la belleza del recorrido hicieron que disfrutase de mi propio sufrimiento y, como dicen los amantes de este deporte, hicieron que "me entrara el gusanillo". Así fue, y desde entonces, me propuse salir a correr con la mayor regularidad posible.



Los 3 miembros de Transbrothers que participaron en la Transvulcania: Alberto, Nasman e Isra.


Los primeros días fueron los más duros. Pesaba 83kg (con una estatura de 1'83). Para que se hagan una idea, corría un 1500 en casi 7 minutos y acababa cansadísimo. Pero la constancia y la voluntad hace que se superen los obstáculos. En pocos días, aumentaba la distancia recorrida, siempre con vistas en el 10.000. En tres semanas, mi primer 5.000 lo hacía en 26', una marca paupérrima, pero que me animaba por ver que en "poco tiempo" ya había avanzado. Así seguí, "entrenando" siempre que podía, si bien nunca lo suficiente. En 5 semanas, mi primer 10.000 lo completé en 56'. Al día siguiente, lo hice en 50'. Esto marchaba...


En pleno fervor por este mundillo, me inscribí a la V Carrera del Distrito de Retiro. Carrera bonita, no masificada, sin grandes patrocinios. Perfecta para empezar. La carrera fue de lujo: buena organización, buena compañía (corrieron conmigo dos amigos - Richy y Borja), bastante público, recorrido durillo..., y por supuesto, mi hermana y mi novia, animando en todo momento y haciéndome las cosas más fáciles. Terminé los 10km. en 48'57" (bajando por primera vez los 5min/km de media), pero agotado, debido probablemente a las duras cuestas de los últimos km. de llegada al Retiro.



Lo más importante fue que, por fin, había completado satisfactoriamente mi primera carrera. Esto no hizo sino darme más ánimos para seguir entrenando. Mi siguiente carrera fue la "Madrid Corre por Madrid". Otro 10.000, pero esta vez por el Madrid más turístico: Retiro, Alcalá, Puerta del Sol, Palacio Real, Paseo del Prado... Esta vez no solo disfruté de la carrera, sino que, además, la completé en 46'15 (en realidad, por un error del motorista que encabezaba el pelotón, debería ser 47'45" aprox.).


Los exámenes y las clases no me permitían "entrenarme" sino con irregularidad, siendo ciertamente frustrante notar cierto estancamiento. Diciembre no fue el mejor mes, sin embargo, el último día del año corrí con el compañero de Transbrothers y amigo Nasman, la San Silvestre Lagunera: 5,910 km en unos dignos 26'47" (Nasman la completó en 24'40", pero él está a otro nivel ;-))


La perspectiva de un Enero con exámenes y las Navidades de por medio no auguraban nada bueno respecto a mi siguiente objetivo: la XI Media Maratón de Getafe. 21,097 km en tan solo 4 meses de supuesto entrenamiento eran palabras mayores. Si alguien me hubiera dicho por aquel entonces que iba a ser capaz de terminar una media, me hubiera estado riendo 3 días seguidos de semejante ocurrencia... Pero ayer, 24 de enero de 2010, corrí mi primera media. Y logré acabarla.




Próximamente, la crónica.
Alberto.

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TransBrothers Team '10

12:41 viernes, 22 de enero de 2010


Transbrothers es uno de los tantos equipos que tomarán salida en la “Transgrancanaria 2010”. Compuesto de momento por 6 participantes y amigos (Alberto, Nasman, Israel, Josué, Yeray y Pedro), aunque no se descartan nuevas incorporaciones .
El equipo Transbrothers, compuesto íntegramente por palmeros, surge para afianzar más nuestro “cariño” por el senderismo y el deporte. A parte de ser una manera más de mantenernos unidos.
Alberto: Ha participado en la Transvulcania 09, realizando tiempos realmente buenos teniendo en cuenta su breve entrenamiento para eventos de este tipo. Se le considera un luchador nato, siendo sus virtudes la capacidad de organización y un fondo envidiable.
Nasman: Otro participante más de la prueba palmera, completándola en un tiempo magnífico. Es el miembro con más experiencia del grupo y sin duda nuestra principal baza en la obtención de tiempos competitivos. Con su gran fuerza de voluntad, capacidad de sacrificio y una forma física espectacular, sin duda, dará que hablar.
Israel: El tercer componente con más experiencia en pruebas de esta índole.
Luchador incansable, con carácter competitivo y de gran fuerza psicológica.
En estos momentos se le supone un fondo medio que sin duda, en futuras fechas verá incrementado gracias a su visita a la tierra que lo vio crecer.
Josué: Su poca experiencia deportiva puede hacer pensar que es el participante más débil, aunque su entrenamiento específico para cuadriceps y su bajo peso le dotan de una resistencia más que envidiable. Su capacidad de “sufrimiento” es muy alta, junto con sus características fisiológicas harán que sus probabilidades de éxito sean buenas en cuanto a la finalización de la prueba.
Yeray: Apasionado del senderismo y la pesca submarina, se declara a sí mismo como un aventurero. Aunque no lo parezca mantiene un gran fondo físico unido a una personalidad peculiar, luchador, competitivo en todo momento y capaz de motivar a cualquiera, dará muchos momentos buenos, que a lo largo de la carrera vendrán muy bien.
Pedro: Al igual que Yeray, amante de la naturaleza y el deporte. Su experiencia le viene del senderismo, donde ha recorrido distancias cercanas a las de la prueba.
Se le presupone un fondo físico medio y una capacidad de aguante amplia.
Sin duda, un equipo bastante equilibrado, no sólo físicamente, sino psicológicamente también, que aunque no tenga demasiada experiencia, su único fin es la diversión y mantener la amistad. Por supuesto, alcanzar tiempos por equipos que nos hagan luchar por “rascar algo” será nuestra meta.

Desde aquí, deseamos mucha suerte a todos los participantes, enemigos en la carrera, amigos en la cena.
Un saludo, TransBrothers-Team ‘10

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