San Silvestre Lagunera 2010

20:00 viernes, 31 de diciembre de 2010

Tres Transbrothers participaron en la San Silvestre Lagunera 2010 disfrazados de Mamá Noel.


330) Albert
483) Nasman
714) Luis

Clasificación General
Clasificación Femenina

Fotos de CAV Tenerife
Vídeo previo a San Silvestre de fer61
Vídeo San Silvestre de fer61

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¡FELIZ NAVIDAD!

11:36 viernes, 24 de diciembre de 2010

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Carrera Popular de Aranjuez

22:52 lunes, 20 de diciembre de 2010

Aranjuez es todo un referente en el mundo del running madrileño. En mi corta experiencia como corredor, han sido muchas las ocasiones en que había oído hablar maravillas de esta carrera (y de la ciudad): carrera homologada por la RFEA, excelente trato al popular y circuito de 10km. precioso y prácticamente llano (bastante inusual por estas latitudes). Además, discurría por los famosos jardines de Aranjuez. Era claro que no podía faltar a la cita. 

El domingo 19, tras la recogida del dorsal y el chip, y tras ver alguna prueba infantil, nos colocamos en la salida, distribuida por cajones. El objetivo (más bien, el deseo) era poder acabar el año con un sub45': no había otra oportunidad mejor aunque, siendo realistas, era improbable. La semana pasada hice MMP en la I Carrera del Corazón (Casa de Campo) con unos dignos 46'21", y si bien estaba rebosante de confianza, en esta ocasión sabía que sería complicado cruzar la meta en tan "poco" tiempo.

La mañana amaneció lluviosa y con temperaturas cercanas a los 0º, pero al estar prevista la salida a las 12.00, se consiguieron unas condiciones climatológicas idóneas. La salida, puntual, tuvo lugar en una amplia avenida. Ello permitió, junto a la organización de cajones, que se pudiera correr cómodamente desde el principio. A mi lado iba un amigo, natural de la ciudad, por lo que me pudo ir dando todas las indicaciones sobre el recorrido. Mis primeros 5km. los hice por debajo de 4'30"/km, un tiempo que me daba algo de margen para poder lograr el ansiado sub45'. Reservé algo de fuerzas para el final, pues nunca había corrido a ese ritmo en carreras de 10km y temía que me pasara factura.


No obstante, el ánimo de los arancetanos me dieron ese puntito extra necesario para aguantar hasta el kilómetro final. Los gritos y los aplausos de los espectadores son siempre bienvenidos y, en pleno éxtasis, me dediqué a alentar a todo aquel que se había acercado a ver la carrera para que nos animara. En la única pequeña cuesta de toda la carrera, en el km. 8, apreté intentando que no se me hiciera más larga y así poder ir a por marca. 

Una vez pasado lo peor, con poco más de un kilómetro por delante, y a pesar de estar mucho más cansado que en otras carreras (sin duda debido al alto ritmo que imprimimos desde el inicio), apreté sin mirar siquiera el reloj. A falta de 500m, al borde de la pájara y con el flato avisando, di todo lo poco que tenía dentro y me vacié por completo, sprintando ya en los últimos 200m y acabando a ritmo de 3'23"/km. Cruzo la meta, miro el reloj y... 43'56"!!! Sin lugar a dudas, mi MMP de largo. Realmente lo había dado todo y conseguí una recompensa mayor a la esperada. Además, mi amigo entró seguidamente, por lo que ambos conseguimos el objetivo deseado. 

Una mañana redonda, en una ciudad muy bonita y en una carrera altamente recomendable para cualquiera que pueda acercarse. Ya se ha convertido en una fija en mi calendario. El año que viene, a bajar de 42', ¿no?

Alberto.

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Challenge Gran Canaria 2011: 14,15,16 de Octubre

10:45 domingo, 12 de diciembre de 2010

La Challenge 2011 se celebrará el 15 de Octubre y tendrá 5 modalidades:

  • Ultra Trail Gran Challenge (175 km)
  • Trail Vertical Challenge (89 km), con salida desde La Aldea
  • Gran Descenso Maratón (49km)
  • Medio X- Tremo (28 km)
  • Caminata a Melenara (22 km)

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Copa Madrileña de Carreras de Montaña

29/05/2011 V Memorial Fernando García Herreros
12/06/2011 IX Cross del Telégrafo
11/09/2011 XXV Carrera por Montaña Las Dehesas
02/10/2011 XXI Cross de La Pedriza

Campeonato de Madrid de Carreras por Montaña

25/09/2011 XI Cross del Yelmo

Otras
26/06/2011 Gran Trail Peñalara (110 km)


Más información en Federación Madrileña de Montañismo

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Anaga Marathon

16:53 domingo, 5 de diciembre de 2010

Hoy se ha celebrado la primera edición de la Anaga Marathon.







Fotos de J. David Lutzardo
Fotos de Blanca Pérez
Fotos de Patea San Borondón
Fotos de Luisi Darias
Fotos de Fernando Mora
Fotos de Carreritas Tenerife
Fotos de Idaira


Clasificación 21km  Clasificación 21km Equipos

Clasificación 42km Clasificación 42km Equipos




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Tenerife Bluetrail

10:36 jueves, 2 de diciembre de 2010

Ayer miércoles 1 de Diciembre fue presentada la Tenerife Bluetrail.
Se celebrará el 16 de Abril de 2011.
Tendrá 4 modalidades:

1) Ultra Trail: 100 km. con 11.000 m de desnivel acumulado
    Puerto de Los Cristianos - La Orotava (3 ptos.para la UTMB)
2) Trail: 48 km. con 3500 m. de desnivel acumulado
    Puerto de Los Cristianos - Parador Nacional de las Cañadas del Teide (1 pto. para la UTMB)
3) Media Trail: 27 km.
    Ifonche - Parador Nacional de las Cañadas del Teide
4) Trail Accesible: 7 km.; modalidad para personas con movilidad reducida

A Transbrothers le gustaría que de cara al año 2012 los organizadores de las grandes pruebas de Trail de Canarias se sentaran juntos para elaborar un Circuito Canario de Carreras de Montaña o como mínimo establecer un calendario decente. A Transbrothers le gustaría estar presente en todas pero es imposible.
No puede ser que entre la Maratón del Meridiano (42 km) y la Lavatrail (79 km.) sólo haya 2 semanas o que la Tenerife Bluetrail (100 km.)y la Transvulcania (82km.) estén en un período de 21 días.

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CALENDARIO TRAIL 2011 CANARIAS

12:43 sábado, 27 de noviembre de 2010

15/01/2011 Trail Nocturno Villa de Tegueste (15 km.)
05/02/2011  Maratón del Meridiano (El Hierro) (3 modalidades: 18km -27km - 42km)
13/02/2011  IX Media Maratón de Montaña y 10.000 Ciudad de Arucas (Gran Canaria)
19/02/2011 Lava Trail (Lanzarote) (3 modalidades: 79km - 44km - 19km)
20/02/2011 Trail Arico (Tenerife) (20km.) cartel
05/03/2011 Transgrancanaria (Gran Canaria)
27/03/2011 Media Maratón de Montaña de Acentejo (Tenerife)
02/04/2011 Candelaria Trail (Tenerife) (27km.)
09/04/2011 Gran Canaria Trail-X Trans Adventure Tour (2 modalidades: 21km - 42 km)
10/04/2011 Reventón Trail (La Palma- El Paso) (22 km.)
16/04/2011 Tenerife Bluetrail [4 modalidades: 100km - 48km - 27km -7km(PMR)]
07/05/2011 Transvulcania (La Palma) (2 modalidades: 26,8 km - 83,3 km)
28/05/2011 I Carrera Vida Trail (Buenavista, Tenerife) (30 km)
28/05/2011 IV Cicular de Tejeda Gran Canaria(2 modalidades: 10km - 37,5 km)
04/06/2011 Asomadero Trail (Los Realejos, Tenerife) (14 km.) Inscripción
05/06/2011 Mazucator (Mazo, La Palma)
18/06/2011 10k Teno Trail Buenavista (Tenerife)
19/06/2011 Artenara Trail (Gran Canaria) (30 km- prueba incluida en Copa de España de Carreras de Montaña)
19/06/2011 Campeonato de España Montaña Absoluto y Veteranos (El Sauzal, Tenerife)
19/06/2011 Wine Run Lanzarote (21,1km)
26/06/2011 Macizo de Anaga (22 km.) (individual y relevos 11k + 11k) APLAZADA
10/07/2011 I Martiánez Trail (11-12 km.) (Puerto de La Cruz, Tenerife)
10/07/2011 II Aduares Run (11 km.) (Breña Alta, La Palma)
16/07/2011 Carrera Vertical El Sauzal (Tenerife)
24/07/2011 21k Monte del Agua Los Silos (Tenerife)
24/07/2011 I Breña Baja Mágica Race (La Palma) (2 modalidades: 24 km y 12km)
30/07/2011 Milla Vertical Nocturna (El Sauzal, Tenerife)
31/07/2011 Kilómetro Vertical de San Pedro (Gran Canaria)
13/08/2011 Full Moon Trail (Tijarafe, La Palma)
14/08/2011 Carrera Vertical de Santa Lucía (Gran Canaria) (15 km.)
11/09/2011 Ycoden Trail (Tenerife)
01/10/2011 Haría Extreme (Lanzarote) (2 modalidades: 42 km y 21 km)
08/10/2011 Vulcan Race (Tenerife)
09/10/2011 MKV Garachico (Tenerife)
15/10/2011 Gran Challenge (Gran Canaria) (4 modalidades: 175km - 85km - 45km - 15km) 
29/10/2011 Cabra Trail (32 km.) y CabritoTrail (21 km.) (Puntallana, La Palma)
12/11/2011 Ruta Doramas 2011 (27 km. y 15km ruta senderismo)
19/11/2011 MMM El Tanque (Tenerife)
11/12/2011 K42 Canarias (Tenerife)
18/12/2011 IV Subida al Pico Bandama (GC)
24/12/2011 Cross de Montaña Navidad Garafía (16,6 km)

                                    (Foto de kwinz1 - http://www.flickr.com/photos/29119679@N08/)

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Mi primera Media Maratón

14:26 domingo, 7 de noviembre de 2010




1hora 42 minutos 37 segundos. Estoy más que satisfecho con mi marca. Es la primera Media que hago y sólo hace 15 días de la Challenge Trail 82 km.


Tardaré en volver a hacer una prueba en asfalto de más de 10 kilómetros, porque donde esté la montaña...



- Fotos:




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Media Maratón de Santa Cruz de Tenerife

23:30 sábado, 6 de noviembre de 2010


Mañana voy a correr mi primera Media Maratón en asfalto, a ver cómo se me da. Espero que no me pase factura la Challenge Trail 82km de hace dos semanas.

Buena iniciativa la de la Compañía Cervecera de Canarias: donará 10 euros por cada participante destinados a financiar la obra social del Club Ademi Tenerife para motivar el deporte discapacitado.
A correr!

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Crónica Challenge by Nasman

19:46 viernes, 5 de noviembre de 2010

......

Resultados Challenge 82 km

Fotos:
- El soldado
- Alberto Cardona
- Transbrothers

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Transbrothers ha estado presente en varias carreras después de la Transvulcania.

Julio: II Carrera Vertical del Sauzal (con la presencia de Martín Fiz) y la 21K Monte del Agua.
Agosto: mes de relax para los miembros de Transbrothers
Septiembre: volvieron a la carga, Albert participa en el Cross del Cristo de La Laguna.
Octubre: V Subida a Las Águilas, Vulcan Race, Medio Kilómetro Vertical de Garachico y el pasado 23 de Octubre Albert participa en la Media Maratón Nocturna de Bilbao consiguiendo su Mejor Marca Personal (1hora 45 minutos 10 segundos) y Nasman consigue su reto de ser finisher en una ultramaratón de montaña (Challenge) en Gran Canaria.

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Crónica Transvulcania '10 by David

22:47 jueves, 17 de junio de 2010

Era mi primera experiencia en esto de las carreras y fui motivado a participar gracias a mis amigos los Transbrothers. Eran las 3:00 cuando sonó mi despertador, apenas había dormido 2 o 3 horas puesto que el día anterior estuve súper liado. Me levanté, agua fría en la cara me comí dos plátanos y enseguida a los Cancajos para coger la guagua que nos trasladaría hasta el faro de Fuencaliente. Ya en los Cancajos abrí mi bolsa de corredor y hablando con la gente me dijeron de nose qué chip….. ¡¡¡¡ Dios que sería eso¡¡¡ Yo eso no lo tengo fue mi pensamiento. Buscando en la bolsa lo ví y ya en la guagua Nasman y Isra me explicaron de qué iba la cosa . La verdad que en la guagua hablando con los chicos me explicaron y me motivaron mucho más. Cuando llegamos al Faro el atasco era monumental yo llegué con la boca seca puesto que había perdido mi botella de agua y Isra con problemas gastrointestinales jejeejej y un poco mareado, era la hora de buscar al último integrante del equipo Transbrothers, era Albert. Nos encontramos en la salida, un par de fotitos pal recuerdo y decidimos entre todos no ponernos ni muy delante ni muy atrás.


6:00 Salida a tope intentando no perder de vista a la gente del grupo pero una vez llegado al sendero. Qué atasco¡¡¡¡¡¡ me quedo parado unos segundos y decido salirme del sendero para adelantar unas posiciones eeeeeeeerrrrooooorrrr pin pan pun toma caída y encima en la rodilla que tenía tocada días antes la rodilla sangraba y se me pasa por la cabeza el abandonar pero sin pensarlo seguí corriendo a ver si el dolor continuaba, 180 de pulsaciones y de repente veo a Nasman y Albert justo delante de mí , y pienso que no voy tan mal. Sigo y cuando llego al Teneguía miro y veo que solo llevo 32 min me como dos dátiles y continúo corriendo un poco más ya había perdido Nasman y Albert imaginaba que irían delante de mí pero yo no podía ir a más , ya por la pista del San Antonio veo que voy con un grupo de triatletas conocidos y eso me motiva a seguir un poco más miro para mi rodilla y veo la media manchada de sangre, pero el dolor había desaparecido , será más el cansancio y la novedad, que ni rodilla ni leches. Llego al avituallamiento de Fuencaliente en 1h 8 min, tomo un par de vasos de isotónica cargo el camelback y continuo a buen ritmo por el campo de fútbol hacia arriba , de repente como a la 1:40 o 2h de carrera y ya con la primera subida fuerte me entra una pájara monumental que me tengo que parar a coger un poco de aliento, pero no puedo dejar de caminar puesto que si paro no arranco ni de coña, justo en ese momento escucho “vamos Deivid” quién era? ¡¡ joder era Nasman ¡¡¡ estaba detrás mío y yo pensaba que iba mucho peor , intento seguirle el ritmo pero eso imposible, así que opto por la opción de seguir a mi ritmo y no romper. Me uno a un grupillo de Bichillos hablando con ellos se me va pasando la pájara pero se me hace interminable las duras subidas hasta el avituallamiento de Las Deseadas y el dolor en la rodilla empieza a hacer mella en mí. A unos 3 km del avituallamiento y medio cojo, me quedo sin agua en ese momento me acuerdo de Nasman cuando me dijo que 2 litros eran suficientes , para mí no.


Veo el avituallamiento de Las Deseadas y cuando llego lo primero que hago es meter la gorra en el agua fría y llenar mi camelback y me digo a mi mismo que ya solo quedan 7 km que son bajando y tengo que llegar como sea , paso de obsesionarme con el tiempo , ya no me dice nada , solo quiero llegar. Continúo la subida a Las Deseadas y justo en la cima paro , me pongo la rodillera y bajo como un tiro. Engañado por mí mismo veo otra semisubida pero para mí ya se convierten en duras rampas , entre caminar y correr me adentro ya en la zona de pinos y me digo a mi mismo , que llego o llego aunque sea roto. En eso momento hasta la bajada se me hace durísima para mi rodilla 1 km y meta así que ya no puedo parar. Veo la meta y doy gracias a Dios de haber llegado miro el crono y veo 4H 38 MIN joder, no podía creerlo había bajado de las 5 horas en mi primera carrera!

Después de la meta como algo de fruta, veo a Nasman que había cumplido su objetivo de 4 h 11 min y voy a los fisios a ver si pueden hacerme algo en la rodilla , en estos momentos veo a Albert entrando sobre las 5 horas un poco tocado del muslo no consigo hablar con él pero le animo a continuar .

Ya un poco más relajado y con dolores en todo el cuerpo hablo con Nasman y me dice que Isra no ha llegado, le espero hasta las 6 h 30min pero no aparece y tengo que coger la guagua hasta Los Llanos le digo a Nasman que le anime cuando llegue de mi parte. Y esto es todo.


GRACIAS A TODO EL EQUIPO TRANSBROTHERS POR ESTA EXPERIENCIA PROMETO VOLVER EL PRÓXIMO AÑO, YA SABIENDO A LO QUE ME ENFRENTO Y CON UN POCO MAS DE SABIDURÍA. UN SALUDO A TODOS Y NOS VEMOS EN LA PRÓXIMA CARRERA. (David integrante del equipo Transbrothers)

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Transbrothers en Transvulcania 2010

0:39 lunes, 7 de junio de 2010

Gran papel de los Transbrothers en la Transvulcania 2010.

MediaMaratón:
 64) Jonás   4h 10m 50s
116) David  4h 38m 35s
214) Isra     6h 39m 40s

Ultramaratón:
Alberto: retirado por lesión pasado el avituallamiento del Reventón (km.37); paso por Meta de la MediaMaratón en 5h 01m

Fotos:
Bichillos
Taburiente
Victor Malagón
José Carlos
César y Rocío

Clasificaciones:
Media Maratón
UltraMaratón

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TRANSVULCANIA 2010

20:54 miércoles, 2 de junio de 2010

El 5 de Junio se celebrará la segunda edición de la Transvulcania y allí estarán 4 Transbrothers.
Alberto en la Ultramaratón y David, Israel y Jonás en la MediaMaratón.
Suerte a los 4!

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Hoy cumple años un integrante de Transbrothers.    ¡FELICIDADES PEDRO!

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Nuevo Reto

16:05 miércoles, 26 de mayo de 2010

Después de un fin de semana movidito donde participé el viernes en la X Milla Internacional de Santa Cruz (6min 0seg) y el domingo en los 14 km de Acentejo (1h49m33s; Pto 22/48) y a diez días de la Transvulcania, ya tengo un nuevo reto: CHALLENGE TRAIL 82 KM 2010. Será en Octubre, en Gran Canaria.

El perfil tiene buena pinta :D

He aquí un vídeo de la edición del año pasado

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Crónica CruzaTF '10

22:14 lunes, 26 de abril de 2010

Aunque fuera mi segunda carrera en esto del trail, la verdad es que la semana antes ya estaba nervioso,pensando en como mi irá, mirando blogs, leyendo noticias, buscando ese consejo que siempre llega tarde.

Suena el despertador sobre las 6 menos 15, salto de la cama y me meto corriendo en la ducha.Salgo del baño y me encuentro con que Isra sigue en su 5º sueño y yo más nervioso que un niño el día de reyes.Me preparó rapidísimo, compruebo varias veces la mochila, no vaya a ser que se me quede algo importante como el agua, el dorsal y la muda.

Ya una vez en La Caldera, tras varios desatinos para buscar aparcamientos y tener que correr por las calles del Puerto, para llegar a la guagua en el último momento, conseguimos por fin poner algo de orden y hacer las típicas bromas para relajar un poco el ambiente.

Llegamos tarde otra vez a la salida, como no, pero esta vez pensábamos que ibamos a salir los últimos,y cuando sonó el disparo nos dimos cuenta que estabamos en primera línea (pa' salir guapitos en la foto del periódico jeje).

Los primeros km. transcurren sin mucha historia, trote Jonás y yo juntos ( a Isra hacía ya un ratín que lo habíamos dejado atrás), y decido bajar un poco el ritmo, ya que no sabía muy bien como estaban los puntos de avituallamiento.


Al momento me vuelvo a animar y salgo trotando otra vez, prácticamente hasta el primer avituallamiento.Me ayudó bastante que tenía detrás a un tío que me copiaba, si yo corría él también, si yo caminaba, idem...

Pasado el primer punto de control, que estaba bastante surtido, cojo de todo un poco, plátanos, naranja, dulces de chocolate, y sigo mi camino.
Pronto llegamos a la primera subida, era algo dura, pero comparada con la que vendría después era ligera.
Sin mucho tiempo para recuperarme, llega la segunda subida, y esto señores, si que es una subida en condiciones, entre eso y escalada, no había demasiada diferencia.Me motivaba saber que una vez que llegara arriba, tendría hasta el km 21 todo bajada por lo que sin coger aire salí trotando hacia abajo.

LLego al segundo avituallamiento rapidísimo, miro el reloj y calculo que si mi cuerpo se mantiene puedo hacer tiempos muy buenos, bajar de las 7 horas seguro.

Una vez después de almorzar, salgo caminando para reposar un poco, ya que esos 13km que venían sabía que eran engañosos.Me junté con un compañero de la grande, y fuimos vacilando juntos unos 7-8 km.En este punto decido ponerle una marchita más ya que me veía sobrado de fuerzas , pero el cuerpo ya empezó a avisar,me doblé un tobillo primero, seguido de la rodilla y los siguientes km al tirar mucho con la otra pierna se me subieron los gemelos...

Fueron los momentos más duros, decidir si abandonar o no,pero el primer match ball lo gana mi cabeza y sigo tirando como puedo.Me había despistado de comer y beber en un largo rato, por lo que la pájara que me dio fue espectacular, tiré los bastones al suelo y empecé a comer como si nunca hubiera visto cosa tan sabrosa.

La gente me pasaba y preguntaba si necesitaba algo, la verdad que se respira un buen ambiente en este tipo de carreras.
Prosigo la marcha, pero mientras no me hacía efecto la comida, parecía que iba de procesión, un ritmo horrible( pero el cuerpo no me daba más).Me pasó hasta el tato, de hecho, hubo un buen rato que pensé que era el último.

Nunca 13 km se me hicieron tan largos y pesados.Arrastrándome como buenamente podía, llego al tercer punto de control...no tenían casi nada, pero me dio igual, comí de lo que tenían, unos dulces malísimos ( con razón estaban allí...) y me siento a decidir sobre el futuro de mi carrera.

No sé muy bien por qué,me levanté y salí corriendo,bajé los primeros metros de una cuesta de piche sin mirar para atrás no vaya a ser que me de por retirarme.LLamo a mi casa y les digo que vengo roto desde hace más de 5 km pero que voy a intentarlo, supongo que era para motivarme a mi mismo.

Empieza un tramo de bajada brutal que a cada curva se hacía más inclinada, tiro muchísimo de cabeza, pero esta también está pensando en boberías...
Pasan los minutos y sigo sólo, mirando para atrás a ver quién me iba adelantar, pero nada, más sólo que la una....

Me encuentro con un hombre, que venía mucho peor que yo un rato, y le presto uno de mis bastones y bajamos los dos hablando y jurándonos que más nunca hacía una de estas, que con ir caminando a la playa era suficiente.

Pasan los km y comienza un tramo rompepiernas, suelo de piedras y bajada vertical.Ya estaba aburrido de bajar lento y salgo casi que corriendo, enfilo una bajada y veo gente al final animando...consigo ver a Jonás y salgo corriendo ( nunca supe de donde saqué esa fuerza) ,saltó los escalones de 4 en 4 y los últimos 200 metros por las calles de Garachico los hago a sprint...8 horas 30 min...

Hay que decir, que perdí bastante tiempo con la pájara y con lo del hombre, pero otra vez será, el cuerpo unas veces aguanta mejor que otras,el sábado fue uno de esos días en los que no estuve muy fino.

Alber, para mí, fue más dura que la TransGC un pedazo, eso sí, podías correr mucho más, pero las subidas y bajadas contínuas eran un auténtico rompe piernas.

Daba pena verme caminar, cojo total, dolores en todos sitios, pero bueno, lo que interesaba era llegar a casa cuanto antes,ducharse y dormir.


En mi corta experiencia en pruebas de este tipo, me encantó la prueba, la gente y la organización.A pesar de haberlo pasado mal, venirme abajo, dolores intensos, esto tiene algo que te va comiendo poco a poco.Desde que se me vayan los dolores en la ingle y el tobillo, comienzo a correr para La Palma.

Un abrazo!

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CruzaTenerife 2010

11:56 domingo, 25 de abril de 2010


Transbrothers felicita a dos de sus integrantes Pedro y Jonás por su condición de finishers de la CruzaTenerife Marathon (42 km.) y aplaude la valentía de Israel que corrió hasta que su rodilla dijo basta. Bravo por ellos!

Ahora esperamos sus crónicas de la carrera.

 Jonás 6:20:22
Pedro 8:28:10

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Próximo objetivo: CRUZATENERIFE 2010

15:48 sábado, 17 de abril de 2010

El equipo Transbrothers se dispone a disfrutar de un nuevo reto, nuevamente en las Islas Canarias, y ante la atenta mirada del padre Teide: la Cruzatenerife 2010, en su modalidad de 42km.


A pesar de que la plaga de lesiones e infortunios se han cebado con el equipo, finalmente tomaremos la salida 4 integrantes del equipo, y con la ilusión de ser la segunda carrera en que hagamos pleno de finishers en meta, después de la Media Transvulcania 09. Oportunidad de oro para que sea la primera vez que lleguemos más de tres participantes a meta.

Por mi parte, el objetivo será esta vez mejorar el tiempo realizado en la TransGC Maratón (6h35'38") y por supuesto, aprovechando la lesión del baluarte del Transbrothers' Team, JJNasman, ser el primer TB en cruzar la línea de meta.

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Sensaciones

14:46 viernes, 16 de abril de 2010

En nada tenemos la siguiente cita en nuestro calendario de Trail, se trata nada más y nada menos que de la CruzaTenerife 2010.

A esta cita de características singulares, en la que el factor altitud va a ser determinante, con unos últimos km que nos harán sentir cómodos.
Sin duda será una prueba que nos hará intimar con el paisaje, descubriendo los secretos de las "Islas Afortunadas".



Aunque el equipo Transbrothers no participará al completo (ánimo a Yeray y a Josué) contará esta vez con 4 componentes, Alberto, que llega de correr una media maratón en Madrid completando tiempos muy buenos teniendo en cuenta los antecedentes de la carrera; Jonás (JJ) , recién salido de una lesión importante de rodilla y aún con secuelas de esta, nos sorprenderá con su elevado espíritu competitivo;Israel reaparece después de su baja injustificada en la TransGC 2010, por lo que para él será su primera prueba en distancias maratonianas;Pedro, llega a su segunda prueba de este tipo mediante una decisión a última hora.

Muchísimo ánimo a todos mis compañeros y que el "virus" del trail que nos va contaminando poco a poco, siga así, descubriéndonos nuevos límites.

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"Mi carrera"

11:22 jueves, 25 de marzo de 2010

Tarde, pero aquí llega mi crónica, que por razones academicas no he podido hacer.

Viernes 5 Marzo:

En realidad fue un día de bastantes dudas, típicos nervios antes de una carrera de este tipo donde pensamientos del tipo: ¿por qué cojones me apunte en esto?¿terminaré la carrera, son 42 kilometrazos que agüita?¿en que condiciones?¿y si me rajo ahora y me lo paso de putísima madre en Las Palmas con mis colegas?

Hay que decir, que durante el trayecto en barco, gracias a don Yeray, que siempre estuvo ahí, animando y aconsejándome sobre como hacer las cosas,haciéndome ver, lo que posteriormente yo descubriría, merece la pena hacer una "locura" así.

Sábado 6 Marzo:

Alberto y yo nos levantamos temprano,un poco tarde para lo que pensabamos, pero temprano (jeje).Desayunamos lo más rápido posible y salimos zumbando a buscar a Josué, que muy amablemente nos había comprado unos cafés.

Durante todo el trayecto en guagua, a pesar de lo que comentó Alber, estuvimos bastante tranquilos, vacilando y soltando nuestras típicas pajas que de una manera u otra hacía que la carrera estuviese en un segundo plano por un tiempo.

Llegamos a la salida, aquí ya,empiezo a tener nervios de verdad, a mirar a todos los compañeros y ver que:¿por qué coño vengo en botas?, parezco un poco mongo ...

Después de hablar con Mamerto, el encargado de que la carrera fuese correctamente,pasamos por el control de chip, y nos colocamos en la meta.
Alber, entre nervios y risas nos da un beso a cada uno, dejándonos ver que va a ser mucho más duro de lo que hubieramos pensado y que sentado en un sillón 42 km se hacen fáciles.

Los primeros km, transcurren de manera natural, Alber se nos había escapado en los primeros metros,mientras que Josué y yo, a un ritmo bastante bueno vamos al final del pelotón.

Comienzan los primeros desniveles, la gente alterna un paso lento con correr.Josu y yo a lo nuestro, siguiéndo el plan establecido, llegar a Teror lo más fresco posible en el menor tiempo.

En este momento, Josu, sufre de la primera rodilla, se pone reflex (cre0) y seguimos, a un ritmo más suava para no forzar mucho y darle tregua a su rodilla.
Conseguimos así aguantar varios km juntos, pero llega un punto, quizá de los más malos del recorrido, en el que estamos Josué y yo separados y en ese momento sólos, miro hacia atrás y lo veo que estaba cojeando demasiado.Doy la vuelta ( obviamente es una carrera,pero no voy a dejar a nadie tirado en el campo) y lo acompaño un poco. Él insiste en que vaya a mi ritmo que ya me cogerá. Así es, justo antes de llegar a Teror, cuando le sacaba aprox. unos 10 min, subiendo una cuesta veo que una persona subiendo a tope de una manera un poco rara, pero que había descubierto una forma de ascender mucho más que efectiva, dejándome atrás a mí, que estaba sano.


Una vez llego a Teror, la gente animando me sube la moral y aunque iba bien, estaba un poco perdido, tanto por la distancia y por no saber realmente el tiempo que había empleado.

Comí de lo que pude, ya que había bastante gente y era estrecho.Hablo con la gente y todos dicen los mismo, que el terreno está mejor,salvo el barranco,pero que quedan un par de cuestas que nos vamos a "cagar".Para mí pienso: estos canariones, si piensan que lo que hemos pasado son cuestas, cuando vayan a la Transvulcania, les va a dar algo...

En ese momento llega Josué y descansando un poco, continuamos el camino conjuntamente.

A la salida de Teror, nos esperaba la primera sorpresa...una magnífica cuesta, en la que por no pararme a descansar me alejo de Josué lo suficiente,para que cuando yo llegase al canal me llamara Yeray para decirme que Josu había abandonado. Viendo que estaba bastante fresco y que ahora empezaba otra carrera, llamo a Alberto y me pongo a correr ( tb porque estaba sólo y deba un poco de cosa) me motivo muchísimo cuando me dice que pasó por donde yo me encontraba hace unos 20-25 min.

Cojo un ritmo impresionante, adelantando cerca de 50 personas en ese tramo y llego al barranco... aquí agradezco haber llevado botas, sin duda, fue el peor tramo de todos, pero dentro de lo que cabe, mi calzado me permitía correr. Coincido con un chaval de la Norte-Sur con el que posteriormente haría bastantes km.

El barranco para ser 3km me parecía eterno, además de encontrarte a una loca, que daba bastante miedo.
Justo al salir del barranco, te encuentras con la segunda cuesta, de cemento, pero que comparada con el barranco hasta daban ganas de subirla.Tiro de orgullo palmero, y el hecho haber subido por el planto desde que soy pequeño, hace que la cuesta la pase bastante rápido, cuestión de 2-3 min, casi corriendo. Pasamos por un pequeño pueblito, en el que la pregunta obligada era: ¿ queda mucho para los Giles?...casi mejor no saber nada, no porque lo que venía era durísimo, sino porque quedaban como unos 7 km todavía por delante.

Quizá,en este punto es donde ya sabiendo que me quedan menos de 15 km para el final de la carrera y conociéndo esta distancia bastante bien,es donde ya no escatimo en nada, tiro como mejor pueda y voy tocando el límite en ciertos tramos.En realidad, mi segundo tramo de carrera fue mucho mejor, ya no sólo porque los nervios habían desaparecido,sino porque me encontraba realmente bien, sin molestias de ningún tipo y con una distancia por delante que depués de lo que había hecho, terminaba si o sí.

Nos encontramos con la "cuesta" comparable tranquilamente al Camino de Juan Mayor en La Palma, a día de hoy,sigue siendo el camino por donde peor he caminado y que Las Deseadas a su lado sean una coña ( para que cojan el símil ).Llegue al final con el corazón en la boca y los pulmones sin aire, pero era eso,o pararme 4 veces para subir ese desnivel.

Me llama Lugo, tenía que pensar que estaba muertísimo porque estaba acabado de subir la cuesta y no podía ni hablar pero estaba fresco, aunque empezando a notar típicas molestias en las rodillas y cuadriceps. Miro hacia arriba y me parece ver a Alber, aunque a día de hoy no sé porque no lo llamé,quizá me sacaría unos diez min o menos en ese momento. Veo que empieza a trotar y yo desde abajo subo lo más rápido que me permite el cuerpo esa última subida.LLego a los Giles, y sin parame salvo para beber agua y comerme un plátano que engullo de una manera brutal sigo mi camino.

Me dicen que quedan 5 km y ya motivadísimo empiezo a trotar pero no veo a Alber por ningún lado. El tramo último era feo de cojones, la sensación de que un yonki podía salir y violarme era máx.Consigo ver el auditorio, en ese momento escuchaba la canción de piratas del caribe y troto un poco, pero empiezo a notar que todo me duele y que aunque me quedaba algo de fuerza tenía que guardarla para el final, ya que no sabía lo que me iba a encontrar.

Camino rapídisimo, casi que iba a marcha, tirando de físico mientras que la cabeza me animaba a convercerme a mi mismo de que era llegar o llegar, no habían más opciones.
Enfilo la última recta, veo a los chicos,me emociono por ver a mi gente y ver que lo que he sufrido durante horas está apunto de acabar. Intento correr pero me duele todo,casi lloro del dolor en las piernas, pero que coño, son 100 metros y hago un esfuerzo y entro a meta.

Tengo que decir,que a pesar de ser duro, físicamente tuve la suerte de aguantar bastantes km en plan conservador pero a un ritmo considerablemente bueno, al fin y al cabo , 7 horas en una maratón de este tipo, para ser la primera vez que hacía un esfuerzo así estoy más que contento.

Lo más curioso que me pasó, fue a la llegada,a pesar de estar muerto lo primero que pensé fue: lo haría otra vez sin dudarlo... y aquí estoy, pensando en la cruza, aunque para esta hay que entrenar un poco más, para quién sabe , dominar esos últimos 5 km fatídicos.

Muchas gracias a todos mis amigos,a Josué por echarle los huevos que le pusiste, tocado de las dos rodillas y tirando mucho mejor que gente que vive de esto. A Alber, poco puedo decir de él, porque sólo lo vi los primeros 15 segundos de carrera.

Al resto, nos vemos en la cruza,vamos a sufrir, pero aseguro que merece la pena hacer el esfuerzo por llegar a meta, cosa que no mucha gente puede hacer, por lo que te sientes más especial si cabe.

Espero que Transbrothers tenga nuevas incorporaciones,Lugo, Daura, Arnal,Bilbo , que aunque no puedan realizar quizá grandes distancias, las pruebas más "pequeñas" también son una muy buena experiencia.

Un abrazo, compañeros!!

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Crónica Transgrancanaria 2010

22:25 martes, 16 de marzo de 2010

El 5 de Marzo, como casi todos saben, tuvo lugar la Transgrancanaria. He estado pensando en hacer una crónica bien hecha/bien escrita, pero me llevaría demasiado tiempo, así que aprovecho lo que escribí en el mail y así lo pongo para que todos puedan leerlo. La próxima vez me lo curraré más :P


TRANSGRANCANARIA 2010. Distancia: 43,700 KM

Así, para empezar, la TGC estuvo bien. Dura. Más dura de lo que pensábamos. Ya no por la distancia (que por supuesto también: 43,700 es algo a lo que hay que empezar a tenerle respeto), sino sobre todo por el terreno: si bien empezaba bien (senderos, etc.), había partes en las que no se podía correr (caminos muy estrechos, donde había que mirar bien dónde se pisaba) y otras muy muy malas para los pies (el famoso y maldito eterno barranco)... Pero esto es una carrera de montaña, y ahí reside el encanto.



Salida a las 10.00: fruto de la emoción, salgo trotando-corriendo, igual que el 80% de los participantes... Voy bien, para nada dándolo todo, pero sí a un ritmo que considero bueno. Estoy así durante al menos un par de km., descansando (= caminando con zancada larga) en los repechos. Llego a la Cruz de Tejada, que estaría a unos 5km, en unos 40min. como mucho. Voy bien. Subo una montañita y empiezo a bajar, nuevamente corriendo, junto con otros muchos participantes, un sendero bastante empinado y lleno de piedras. En una de estas, y cuando no llevaba más de 10km. de carrera, piso mal y casi me voy de bruces... El problema ya no fue la cuasicaída, sino que me salió una ampolla tremenda en el pie. Problema. Y problema gordo. Aún no me dolía demasiado, pero sí lo suficiente como para saber que ya no iba a poder correr demasiado...

Aún así, llegué a Teror (18km aprox.) en 2h10', tiempo bueno y que entraba dentro de mis planes. No iba nada mal, la verdad. 5 minutos en el avituallamiento, que por cierto estaba bastante bien (bocadillos, frutos secos, bebida isotónica, agua y bastante fruta), aunque un poco estrecho dada la cantidad de gente con la que coincidí. Antes de llegar me encontré con un grupete, con los que hablé un poco y me dijeron que la cosa después de Teror iba a estar mejor en cuanto a pendiente, pero que el camino era más duro y tenía dos subidas rompepiernas antes de llegar a los Giles (2º avituallamiento). Sobre todo, que pensara que "había tías en pelotas cuando llegase al barranco" xD



Salgo de Teror y me dirijo a Finca Osorio (o eso creo)... tras atravesarla, hay que subir una montañita que nos deja en un pequeño canal, que nos acompaña un buen rato. La niebla era espesísima y no se veía casi nada. Es como si se estuviera en medio de una nube, muy húmeda: lo suficiente como para ponerme el sueter y notar lluvia. Cuando empiezo la bajada, una cuesta que ahora recuerdo infernal, viene a marcar el resto de la carrera: una cuesta muy empinada, que me pasa factura en la rodilla y en las ampollas (han hecho aparición otras, de igual tamaño que la anterior). Tengo que parar, que yo recuerde al menos una vez, porque no podía pisar bien del dolor. Al llegar abajo me doy cuenta de que empieza una nueva Trans para mí, y que el objetivo de acercarme lo máximo posible a las 5 horas ya se ha evaporado (y eso que iba muy bien). Ahora tengo que llegar, lo mejor posible, y me planteo al menos quedar 1º de los Transbrothers participantes.

Desde este punto, y hasta el famoso barranco, bajo caminando. Creo que solo pude trotar una vez por asfalto porque veía a algunas personas animar. El resto, caminando todo el tiempo. Pasamos por pueblitos de 4 casas y veo a gente de la Trans de 123km adelantarme. Esta gente es extraterrestre, qué animalada... Antes de llegar al barranco, tenía la sensación de llevar ya un huevo de km. en las piernas, pero la ausencia absoluta de puntos de kilometraje me empieza a desesperar... le pregunto a una doña muy autóctona por Los Giles, y solo con la cara con la que me mira me confirma que queda UN HUEVO. Peter me llama y me dice que va a buen ritmo, que le saco solo media hora y que cree que me coge en nada. La verdad es que pensaba que así iba a ser, porque había perdido mucho ritmo e iba demasiado lento por el dolor.


Por si fuera poco, llego al barranco y empieza mi martirio: piedras enormes, constantemente, durante todo el recorrido, se me clavan en las ampollas durante un tiempo que me pareció una eternidad. Hasta algún gemido de dolor tuve que soltar... dejé de oír música del cansancio y del dolor, y me pasaron todo tipo de pensamientos negativos. Fue un momento crítico para mí en la carrera: no pensé en el abandono, pero realmente lo pasé mal. Encima llamo a los chicos y me confirman que Josu se retiró...


Al llegar al final del barranco, empieza una subida de cemento dura, pero que, al lado del barranco, me parecía hasta apetecible, ya que no me dolían tanto las ampollas. Quiero decir: me dolían como no me había dolido nunca, pero el barranco era el infierno al lado de esto. De hecho, hasta recuperé un poco el ritmo, que había perdido por completo desde hacía tiempo. Tras la subida y un poco de senderos, llega una nueva subida por carretera y luego sendero, muy muy empinada. me encuentro con un participante de la de 123km, quejándose duramente de la organización: "esto no es ni carrera ni es montaña (...) qué necesidad habrá de ponernos por aquí. Parece que a más dureza, mejor". No comparto al 100% sus palabras, pero si es verdad que la carrera, durante los últimos km era un poco fea.


Tras esta subida, llego finalmente a Los Giles. Veo Las Canteras mucho más cerca que nunca, y ahora sí, solo queda bajada. Pero bajada de verdad. Me como un plátano, bebo agua y me piro con la misma de allí: solo quería llegar a meta. Quedaban solo 5 km.por delante, y había que echar el resto: aguantándome el dolor como podía, empiezo a trotar. Adelanto incluso a algún participante, lo que me motiva. Hablo con Naira y con Josué, ya en meta, para avisar de que voy a llegar. A los 3km. me pongo mi "powersong" y sigo yendo lo más deprisa que mis doloridos pies me lo permiten. Veo el auditorio perfectamente, y si bien esta parte del camino era aún más fea que la anterior, "piso" el acelerador a todo lo que me daba e incluso empiezo a correr. Casi me salen lágrimas del dolor, de la rabia, de la emoción y de las ganas de llegar... tomo una curva y veo el mar, delante mía, tan cerca y dándome una bienvenida realmente esperada. Adelanto a otro hombre y la policía, que me ve unos metros antes, para la circulación por la carretera para que pueda cruzarla. Salto una valla (!!!) y enfilo como un galgo la avenida del auditorio, no sin antes cruzar un aparcamiento de tierra (!?!?). Miro varias veces atrás, por si Peter venía corriendo y así evitar que me adelante en meta (algo que había hecho varias veces durante los últimos 10km ;) pero no lo veo. Nada más pisar la avenida, veo a los chicos en una esquina. Subidón tremendo de ánimos, y empiezo a echar toda la rabia acumulada: corro con ellos unos metros, soltando todos los insultos que podía, por rabia, emoción...sobre todo por rabia por lo bien que iba y lo mal que acabé. Me quedan menos de 100 metros y veo a una mujer a unos 20. Me pego un sprint tremendo y la adelanto a 50 metros del final. Aplausos de todas las gradas, los chicos animando y entro en meta soltando todo lo que tenía dentro... Tiempo: 6h35'.



Puntos a favor de la TGC: buena organización, avituallamientos correctos y señalización mejor de lo esperado... (aunque si fuera por la noche, la cosa hubiera estado algo fea, me temo).


Puntos en contra: 50€ son excesivos para la media. Recorrido muy feo los últimos km. Foto de llegada: 12€! :S Pero sobre todo, falta de puntos kilométricos indicativos. Al menos cada 5km, no hubiera costado nada ponerlos junto a las tablas de indicación de recorrido.


Cosas a aprender: comprarme unos calcetines especiales: llevé los que a la Transvulcania (gruesos), pero debería haberme puesto otros más. Aún así, tuve mala suerte con la cuasicaida que me hizo surgir la ampolla "principal".


¿El año que viene? El tiempo lo dirá: no guardo el mejor recuerdo, aunque estoy muy orgulloso de ser finisher. No es la carrera más bonita como para repetir, sobre todo si se compara con la Transvulcania...pero bueno, ya se verá. Lo digo sobre todo porque la última parte no está en consonancia con el resto...


Debe ser que tengo demasiado buen recuerdo de la Transvulcania...

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Dos semanas y bajando...

11:37 lunes, 22 de febrero de 2010

A poco más de una semana para la primera prueba para algunos y la segunda para otros y con algún que otro problema físico entre los integrantes ( Yeray, con su tobillo maltrecho y el principal atleta, Jonás (JJ Nasman) con su pequeño percance en una de sus rodillas) presenta un poco de información sobre la prueba del primer fin de semana de marzo.

Para empezar, lo primero que haremos será comentar muy por encima el recorrido.


Como podemos ver, el recorrido corta radialmente la isla, comenzando en las cumbres de la isla y finalizando al nivel del mar, en la playa de las Canteras. Esta disposición, provocará dos ventajas principales:
1- Gran desnivel (apróx. 16oo m.) que en casi la totalidad del recorrido será en sentido favorable.
2- El hecho de cortar la isla desde el centro hasta uno de sus extremos, provoca que el desgaste por el hecho de cortar pocos barrancos sea mínimo.

Podríamos también hacer mención a la orientación, que sin duda será muy favorable ( en condiciones normales) ya que nuestro tan queridos alisios nos dotarán de un aire húmedo y un clima bastante estable y agradable, salvo sorpresas climatológicas, claro.


En cuanto, al perfil,no creo que haya que asustarse demasiado por las pendientes que vemos en la imagen, ya que no está escalado, lo que nos hace pensar en unas pendientes relativamente suaves, como media de 4% 5%. Hay que analizar también, que el tramo correspondiente entre los km 6-18 y el comprendido entre 24-27 aparentan ser los más duros debido a ese desnivel algo más pronunciado.


Bueno, como opinión personal tengo que decir, que los rumores que se escuchan por ahí son ciertos, es un deporte que va calando poco a poco y que sin darte cuenta es una especie de simbiosis, ya que es tu cuerpo el que te pide entrenar y plantearte metas que sin duda, hace meses, no era capaces de imaginar ni por asomo,sedentarismo que se llama.

Creo que en lo personal, me hacia falta algún reto de este tipo, ya que siempre he sido una persona bastante competitiva y me gusta disfrutar de la compañia de mis amigos y aunque Gran Canaria no sea el máximo exponente de la naturaleza, algo es algo y seguro que atravesaremos algún rincón agradable que quedará siempre en nuestra retina.

Según van pasando los días, me voy poniendo más y más nervioso,como un niño pequeño que espera un regalo,son muchas las ganas de poder demostrar lo que he estado entrenando y de lo que tantas y tantas horas de conversación nos ha dado.

Espero que esto se anime un poco más, no porque seamos amigos, sino porque el verdadero transfondo de esto es compartir en un pequeño círculo apreciaciones y formas de ver las cosas.

Un abrazo para mis amigos y compañeros de equipo!!!

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20:56 miércoles, 10 de febrero de 2010

Hoy día 10 de febrero, a menos de un mes de la prueba y con la mayoría de los componentes en Tenerife y algún que otro susto, enfilamos estas últimas semanas con entrenamientos un poco más específico.

Restando la "putada" de Yeray de doblarse un tobillo jugando a futbol, tenemos A Isra y a mí, realizando ejercicios casi que a diario.

Comenzamos con el sábado, en el que la búsqueda de ciertos items para nuestros respectivos pisos hizo que el recorrer varios kilómetros en desplazamientos y dentro de los centros comerciales nos sirviese como calentamiento del día siguiente.

El domingo, con los primeros rayos de sol y una calima que casi no dejaba respirar, nos decidimos por hacer una caminata a ritmo esperado de la prueba hacia Bajamar.Nuestro tiempo estimado era sobre las dos horas y media, marca que conseguiría nuestro compañero Yeray poco tiempo atrás.

Comenzamos con unas condiciones asequibles, manteniendo un ritmo constante, nos encontramos en poco menos de una hora sobre Tegueste. Es en este punto donde se produce un pequeño descenso del ritmo, ya que viendo q ibamos "sobrados" empezamos a hablar y a disfrutar del magnífico día que nos contemplaba.
El punto crítico, fue una vez más, el tramo de doble vía por el puente hacia Valle Guerra,ya que había que acelerar un poco más y caminar en fila, por lo que sería un tramo un poco aburrido, aunque eso sí, breve,por suerte.

Una vez conseguimos pasar ese punto,volvimos a coger un ritmo de carrera bastante bueno en el que el tiempo vuela, haciéndonos perder la noción en el momento y llegando rápidamente a Bajamar.Intercambiamos algunas palabras,viendo la majestuosidad del mar a lo lejos, en La Punta, a lo que por mutuo acuerdo decidimos sin pensar mucho alargar un poco más nuestro entrenamiento y terminar en el sitio antes mencionado.

Puede ser que la compañía y las canciones hicieran que el trayecto fuese mucho más corto de lo esperado, aunque sinceramente, esto sí que fue un paseo, disfrutando de las vistas y con una llegada el núcleo urbano más que anécdotico.

Los olores a pescado frito nos hace dilucidar acerca de almorzar allí o sin embargo, volver en guagua a La Laguna.Finalmente, la primera opción fue la claramente vencedora, dándonos un tapa de camarones y unas cañas [gracias Isra ;) ] que engullimos disfrutando muy cerca del mar.




Al ver que teníamos los pies hirviendo, nos dirijimos hacia la piscina de agua natural y viendo el fantástico ambiente que imperaba, decidimos mojarnos los pies y disfrutar de un domingo diferente.

Para terminar, la vuelta la hicimos en dos tramos, uno caminando nuevamente hasta Bajamar y allí sería donde la gugua nos trasladaría nuevamente a La Laguna.
En total, más que un entrenamiento, ya que al haber realizado 20 km en poco más de 2:30 horas nos ha dado más motivación y nuevas ideas para realizar entrenamientos.

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XI Media Maratón de Getafe

11:41 miércoles, 27 de enero de 2010

Domingo 24 de enero. 4ºC en Getafe, ciudad a la que he acudido casi diariamente en estos 6 años de carrera universitaria. Mi novia y mi hermana me acompañan a la que se convertirá en mi primera media maratón...

Mi entrenamiento previo no ha sido el mejor. De hecho, prácticamente ni siquiera ha existido. Los exámenes no dejan todo el tiempo libre que uno quisiera, y para preparar mi primera incursión en los 21,097 km, era necesario. Sin embargo, la inscripción estaba hecha, así que tocaba echarle bemoles y acabar, a ser posible, lo más dignamente posible.

La mañana empezó prometedora: salimos de casa y el ascensor decide que es un buen momento para pararse...estando nosotros dentro. Si encima había que ir de Madrid a Getafe, en domingo, en transporte público, y con tiempo para recoger chip, dorsal y hacer un poco de calentamiento, esto venía "de perlas". Me preocupaba no llegar a tiempo, pero una llamada al 112 provocó que un camión de bomberos con 7 miembros de dicho cuerpo (Josué, no me refiero a esos "miembros") vinieran al rescate. Las caras de Naira y Patri eran para inmortalizarlas...

Ante la perspectiva de no correr, decido coger un taxi que nos lleve directamente y sin riesgo de no llegar a tiempo. Recojo el chip, ya un poco más tranquilo, y caliento un poco. Aquí hay un montón de gente, y todos tienen pinta de tener nivel. Por estar, está hasta Dani Martín, el cantante de El Canto del Loco. Me encuentro bien, pero media maratón es media maratón... En el fondo sé que puedo llegar, pero lo máximo que había entrenado eran 15km (1h20'45") y tenía mis dudas...

Naira y Patri se dirigen a un punto cercano a la salida para darme ánimos. Estoy más enchufado y ya no queda sino un par de minutos... ¡Qué cantidad de gente! De hecho, hay dos arcos de salida en una amplia avenida, que facilitan el comienzo de la carrera. Intento colocarme, pero la carrera está a punto de empezar, así que me quedo bastante cerca de la salida, procurando no molestar a nadie. Debería salir a ritmo suave. Pero una cosa es lo que dice la mente, y otra el corazón. El pistoletazo de salida me coge desprevenido configurando el iPod, pero aprovecho los metros hasta la alfombra de salida para estar listo.

video

Nada más salir veo a mis fieles compañeras, animándome. La salida y los ánimos me dan un "subidón" y empiezo a ir más fuerte de lo que debería, pero no me preocupa. Ellas se dirigen a la rotonda de entrada a la avenida de la Universidad, punto por donde deberé pasar 4 veces, al tratarse de un circuito de dos vueltas. La carrera discurre por asfalto, carreteras lo suficientemente anchas como para ir cómodo. Pero los corredores van muy rápido. Había leído que al ser de perfil plano y que muchos venían a hacer marca... y no me extraña. De unos 2600 atletas, tengo la sensación de que me están pasando 20 por segundo...

Los primeros kilómetros los paso a ritmo de 4'50/km. El ritmo es bueno, pero para ser mi primera media temo que me pase factura. El objetivo es bajar de 2 horas, y de seguir así, bajaría de 1h45. Pero me encuentro bien y sigo tirando... Al paso por el km. 5 (24'54"), veo a "mis chicas", que sin vergüenza ninguna, empiezan a gritarme y jalearme. Contento, acelero un poco el paso, y me adentro en Getafe, donde hay muchísima gente animando. Después de un pequeño giro, veo una larguísima calle que llega hasta el otro extremo de la ciudad. Una recta que parece interminable (y bastante aburrida). Bebo un poco de agua en el avituallamiento, otro giro, y camino de vuelta al punto de salida. El paso por el km.10 lo hago en 51'57", dosificando fuerzas, y a ritmo de bajar de 1h50'. Sigo encontrándome bien, las chicas vuelven a animarme y comienzo la segunda vuelta.

Los siguientes 5 kilómetros no marchan todo lo bien que deseaba. Al fin y al cabo, no tengo todo el fondo que desearía, y llevaba un ritmo "alegre" desde el principio de la carrera. Ahora voy a 5'40", que sigue siendo ritmo para bajar de 1h50". Paso por el km.15, es la última vez que veo a las chicas (que se van a la zona de meta en el polideportivo) y llevo 1h20'45", justo el tiempo que había hecho entrenando. Pero faltan 6km...y qué 6 km...

Casi de forma causal, es en este punto donde me empiezan a doler las piernas. Noto los cuádriceps cargados como nunca, los gemelos duros y comienzo a sentir dolor en la planta de los pies. 6km. quedaban hasta la meta, y empiezo a temer no bajar de 2 horas. El ritmo se ralentiza hasta unos paupérrimos 6'30/km, me pasan muchísimos corredores y lo paso mal. Bebo un poco de agua, pero la recta interminable se me hace aún más dura. Al volver por el centro de Getafe, ya no había tanto público, y hasta un coche de la organización me adelanta. Llevo un tiempo sin que me adelante nadie, y pienso que es posible que vaya el último, pero me giro y veo que todavía hay muchos por detrás. Quedamos los paquetes, pero, pienso, seremos paquetes que llegaremos a meta.

Con mucho sufrimiento llego a los últimos 1097 metros, veo el polideportivo y el reloj marca 1h53'50". Tengo que acelerar para bajar de las 2 horas. Aún desconozco de dónde saqué fuerzas, pero ese último kilómetro lo hice en poco más de 5', que para ser en las condiciones en las que me encontraba, estaba bastante bien. Los últimos 100 metros, sobre el tartán y con el público en las gradas, los hice a sprint. Vi a Naira, que corría conmigo al lado de la valla. Me dolía todo, pero tenía que bajar como fuera de las 2 horas. El reloj de meta marcaba 1h59'10... el objetivo estaba hecho. Cruzo en 1h59'30, con un tiempo neto de 1h59'19. Mi hermana, que grababa ese momento en vídeo, me da ánimos, pero ni siquiera me daba cuenta. Realmente estaba "ido". Naira llega y las dos me ayudan a recuperarme (¡gracias por todo!). Me siento en el suelo y empiezo a comer todo lo que me daban. Tenía muchísima hambre. Ahora que estaba quieto, empiezo a enfriarme y, ahora sí, no puedo caminar del dolor. No me sentía así desde la Transvulcania...

Al final, objetivo conseguido. Con sufrimiento, pero conseguido. Carrera llana, no precisamente bonita de recorrido, pero con una organización genial: varios avituallamientos, muchos voluntarios, todo perfectamente organizado, y con una bolsa del corredor muy generosa: camiseta y calcetines técnicos, mucha bebida y comida... Desde aquí animo a mis compañeros y amigos de Transbrothers a que se vengan a Madrid a participar en la Media. Creo que sería una bonita experiencia...

Alberto.

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Bautizo en el running

11:17 lunes, 25 de enero de 2010


Empecé a tomarme esto del "running" un poco más en serio a finales de Agosto. Mi participación (inesperada e improvisada) en la Media de la Transvulcania 2009 abrió para mí una puerta hasta entonces ignorada, y que nunca había despertado algo más que curiosidad y admiración por aquellos a los que consideraba grandes atletas. La dureza y la belleza del recorrido hicieron que disfrutase de mi propio sufrimiento y, como dicen los amantes de este deporte, hicieron que "me entrara el gusanillo". Así fue, y desde entonces, me propuse salir a correr con la mayor regularidad posible.



Los 3 miembros de Transbrothers que participaron en la Transvulcania: Alberto, Nasman e Isra.


Los primeros días fueron los más duros. Pesaba 83kg (con una estatura de 1'83). Para que se hagan una idea, corría un 1500 en casi 7 minutos y acababa cansadísimo. Pero la constancia y la voluntad hace que se superen los obstáculos. En pocos días, aumentaba la distancia recorrida, siempre con vistas en el 10.000. En tres semanas, mi primer 5.000 lo hacía en 26', una marca paupérrima, pero que me animaba por ver que en "poco tiempo" ya había avanzado. Así seguí, "entrenando" siempre que podía, si bien nunca lo suficiente. En 5 semanas, mi primer 10.000 lo completé en 56'. Al día siguiente, lo hice en 50'. Esto marchaba...


En pleno fervor por este mundillo, me inscribí a la V Carrera del Distrito de Retiro. Carrera bonita, no masificada, sin grandes patrocinios. Perfecta para empezar. La carrera fue de lujo: buena organización, buena compañía (corrieron conmigo dos amigos - Richy y Borja), bastante público, recorrido durillo..., y por supuesto, mi hermana y mi novia, animando en todo momento y haciéndome las cosas más fáciles. Terminé los 10km. en 48'57" (bajando por primera vez los 5min/km de media), pero agotado, debido probablemente a las duras cuestas de los últimos km. de llegada al Retiro.



Lo más importante fue que, por fin, había completado satisfactoriamente mi primera carrera. Esto no hizo sino darme más ánimos para seguir entrenando. Mi siguiente carrera fue la "Madrid Corre por Madrid". Otro 10.000, pero esta vez por el Madrid más turístico: Retiro, Alcalá, Puerta del Sol, Palacio Real, Paseo del Prado... Esta vez no solo disfruté de la carrera, sino que, además, la completé en 46'15 (en realidad, por un error del motorista que encabezaba el pelotón, debería ser 47'45" aprox.).


Los exámenes y las clases no me permitían "entrenarme" sino con irregularidad, siendo ciertamente frustrante notar cierto estancamiento. Diciembre no fue el mejor mes, sin embargo, el último día del año corrí con el compañero de Transbrothers y amigo Nasman, la San Silvestre Lagunera: 5,910 km en unos dignos 26'47" (Nasman la completó en 24'40", pero él está a otro nivel ;-))


La perspectiva de un Enero con exámenes y las Navidades de por medio no auguraban nada bueno respecto a mi siguiente objetivo: la XI Media Maratón de Getafe. 21,097 km en tan solo 4 meses de supuesto entrenamiento eran palabras mayores. Si alguien me hubiera dicho por aquel entonces que iba a ser capaz de terminar una media, me hubiera estado riendo 3 días seguidos de semejante ocurrencia... Pero ayer, 24 de enero de 2010, corrí mi primera media. Y logré acabarla.




Próximamente, la crónica.
Alberto.

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TransBrothers Team '10

12:41 viernes, 22 de enero de 2010


Transbrothers es uno de los tantos equipos que tomarán salida en la “Transgrancanaria 2010”. Compuesto de momento por 6 participantes y amigos (Alberto, Nasman, Israel, Josué, Yeray y Pedro), aunque no se descartan nuevas incorporaciones .
El equipo Transbrothers, compuesto íntegramente por palmeros, surge para afianzar más nuestro “cariño” por el senderismo y el deporte. A parte de ser una manera más de mantenernos unidos.
Alberto: Ha participado en la Transvulcania 09, realizando tiempos realmente buenos teniendo en cuenta su breve entrenamiento para eventos de este tipo. Se le considera un luchador nato, siendo sus virtudes la capacidad de organización y un fondo envidiable.
Nasman: Otro participante más de la prueba palmera, completándola en un tiempo magnífico. Es el miembro con más experiencia del grupo y sin duda nuestra principal baza en la obtención de tiempos competitivos. Con su gran fuerza de voluntad, capacidad de sacrificio y una forma física espectacular, sin duda, dará que hablar.
Israel: El tercer componente con más experiencia en pruebas de esta índole.
Luchador incansable, con carácter competitivo y de gran fuerza psicológica.
En estos momentos se le supone un fondo medio que sin duda, en futuras fechas verá incrementado gracias a su visita a la tierra que lo vio crecer.
Josué: Su poca experiencia deportiva puede hacer pensar que es el participante más débil, aunque su entrenamiento específico para cuadriceps y su bajo peso le dotan de una resistencia más que envidiable. Su capacidad de “sufrimiento” es muy alta, junto con sus características fisiológicas harán que sus probabilidades de éxito sean buenas en cuanto a la finalización de la prueba.
Yeray: Apasionado del senderismo y la pesca submarina, se declara a sí mismo como un aventurero. Aunque no lo parezca mantiene un gran fondo físico unido a una personalidad peculiar, luchador, competitivo en todo momento y capaz de motivar a cualquiera, dará muchos momentos buenos, que a lo largo de la carrera vendrán muy bien.
Pedro: Al igual que Yeray, amante de la naturaleza y el deporte. Su experiencia le viene del senderismo, donde ha recorrido distancias cercanas a las de la prueba.
Se le presupone un fondo físico medio y una capacidad de aguante amplia.
Sin duda, un equipo bastante equilibrado, no sólo físicamente, sino psicológicamente también, que aunque no tenga demasiada experiencia, su único fin es la diversión y mantener la amistad. Por supuesto, alcanzar tiempos por equipos que nos hagan luchar por “rascar algo” será nuestra meta.

Desde aquí, deseamos mucha suerte a todos los participantes, enemigos en la carrera, amigos en la cena.
Un saludo, TransBrothers-Team ‘10

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